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教育小朋友很不容易，而且要從小給予正確的知識

像是童書，父母親都要看好幾次，裏頭的插畫還是字句

盡量不要有過多的血腥或是灰暗的顏色

對小朋友騎時多少會留下一些不好的感覺

這本吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦：掌握關鍵初、中、後期營養3階段，就算外食、高齡準媽咪也能好孕瘦我就是跟我家那口子選了很久

裡面的內容如下

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



孕期吐不停、這裡痠，那裡腫，讓你擔心害怕又困擾？

免煩惱！權威婦科醫師有絕招，

害喜、便秘、水腫、發胖幫你通通一次搞定！

孕期胖最少、產後瘦最快，媽咪寶寶都健康

媽媽吃哪些食物，可能會導致胎兒過敏？

聽說孕婦多喝牛奶、豆漿，寶寶的皮膚較白？

孕婦吃冰、吃辣，對寶寶真的不好嗎？

外面食物又油又鹹，要怎麼吃才不會影響寶寶健康？

孕媽咪所有疑問，本書通通幫你詳解！

【本書【博客來年終】特色】

■3階段營養一次到位看這裡！吃對關鍵順序，寶寶健康、媽咪不長肉

一人吃兩人補，所以一懷孕就要大補特補？聽說多喝牛奶或豆漿，寶寶皮膚比較白？葉酸、ω-3脂肪酸有助胎兒腦部發育，但效果是真還是假？孕期280天可不能隨便吃任意補，遵循初、中、後三個時期的重點營養補給，寶寶才能頭好壯壯。

■害喜、水腫或肥胖全面終結！孕媽咪不再受苦安穩度過產前產後

孕吐不停，常感到噁心怎麼辦？懷孕後容易感到疲累，可以如何改善？經常睡到一半小腿抽筋時如何做？孕期血壓往上標，該怎麼控制？在心情既緊張又興奮不已的同時，身體的症狀已悄悄來臨。針對初、中、後期的不適症狀，本書資訊將為孕媽咪們解開困惑、聰明因應。

■避開外食地雷聰明吃有妙招！營養均衡的早、午、晚餐大評點

孕媽咪們因長期外食，有高達4成的人體重過重！外食雖然方便又快速，但懷孕期間更應留意飲食的搭配，才不會攝取不均衡或營養不足，反而吃進一堆熱量。本書將揭露外食中最常見的10大風險以及破解絕招，不論是在便利超商、中西式早餐店、小吃麵店、自助餐等飲食店，都能選擇不發胖的健康組合。

■高齡孕媽咪好孕、順產這樣做就對了

超過35歲的孕媽咪，只要做好基本的自我照護，生下聰明健康的可愛寶寶也沒問題。孕期容易出現那些併發症？應注意那些事項？就由婦產科專業醫師為高齡孕媽咪們整理出必要的產檢與生活照護重點吧！

■專業營養師私房菜單全面公開！餐餐自己動手做，食在更安心

本書收錄營養師精心設計的菜單，包含早餐、午餐、晚餐、點心等共130道食譜，豐富多變方便選擇，孕媽咪們只要跟著煮照著吃，就不需擔心營養不足或營養過剩，輕鬆達到產前胖最少、產後瘦最快且寶寶更健康。

須知：

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 李婉萍, 黃閔照/審訂
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：台灣廣廈
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2015/04/10
• 語言：繁體中文

選親子類的書，通常我會這樣選

1.正面的訊息比負面的有力

2.按年齡以不同的標準挑選

3.由值得信賴的單位挑選的童書書單?

4.得過國際獎項的童書與繪本

這本吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦：掌握關鍵初、中、後期營養3階段，就算外食、高齡準媽咪也能好孕瘦有符合以上幾點

所以才會買來看，不然連我們大人都吸收壞的資訊，不就真的好笑了~

也是因為在網路搜尋諮詢時，看到有的朋友跟我遇到同樣的問題

看了這本吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦：掌握關鍵初、中、後期營養3階段，就算外食、高齡準媽咪也能好孕瘦才解決問題

非常推薦給大家參考喔~



標籤註解：

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工商時報【林燦澤╱台北報導】

外資持續買超效應，推升周四（21日）櫃買指數震盪走高攻克131點，世界（5347）、穩懋（3105）、台燿（6274）、中光電（5371）等外資本周來主要買超股，股價震盪上揚，後市持續受到市場關注。

三大法人周四單日淨買超櫃買市場9.55億元，支撐櫃買指數震盪收高131.13點（漲幅0.51％），櫃買指數本周來累計上漲0.82點（累計漲幅0.63％），今日周K線收紅機率大，有望拉出兩連紅。

外資從周一以來持續買超，周一到周三各單日買超金額分別為5.26億元、3.37億元、2.46億元後，周【博客來刺繡/十字繡推薦書單】【博客來排行榜必買小物】四再買超8.82億元，本土法人中自營商周四買超1.75億元，但投信周四調節賣超1.02億元。

本周來三大法人累計淨買超金額12.04億元，其中外資本周累計買超金額達19.93億元，化解投信累計賣超8.59億元，自營商則是累計小買超0.7億元。觀察7月以來三大法人淨買超部位5.04億元，其中外資累計淨買超部位21.26億元，自營商也有累計買超部位9.16億元，投信則是累計淨賣超部位25.38億元。

檢視外資本周來累計買超前十大上櫃股，以世界累計買超量7,007張居首，穩懋及台曜各累計買超4,194張、4,000張，中光電、元太各為2,295張、2,158張，其餘依序為：頎邦（1,509張）、新普（1,372張）、益通（1,074張）、同致（909張）、凡甲（824張）等。

該10檔外資買超加持股，周四股價多數呈現震盪上揚走勢，尤以穩懋股價大漲5.74％最強勢，頎邦及同致各上漲3.37％、2.77％，中光電、益通、台燿等漲逾1％，漲幅分別為1.77％、1.67％、1.32％，世界及凡甲各上漲0.53％、0.73％，元太小漲0.27％，而新普則是唯一震盪收跌個股，但股價僅小跌0.43％。