大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
想要知道王明勇老師多年來維持精瘦身材卻能吃飽飽的秘密？本書全面大公開！
你要選擇食物，不要讓食物選擇你！
影響肝腎的健康就不易瘦！
王明勇老師親自配製45道好吃又簡易的蔬果食譜
挑選出蔬果飲食中，最有利瘦身的5大關鍵營養素：酵素、纖維、維生素C、礦物質、植化素，並以嚴謹的營養調配原則，做出45道美味有助於瘦身的食譜。這些食譜的特色是低鈉高鉀但美味、料理中保留蔬果完整的營養素、針對肥胖問題一一擊破、簡單烹調不費時費力、吃得飽也吃得放心。
本書特色
現在食品工業為了因應食物量產、保存食物，發展出許多技術，讓食物可以在常溫下放置很久都不腐爛，像是部分漢堡麵包、漢堡肉，而且有些麵包也可以放十天、半個月都不壞，這都是拜現代科技之賜。此外，經過油炸之後的料理也較不容易腐敗。
這些放在常溫下不腐【博客來排行榜日據時期推薦書單】敗的食物，進入到我們的身體裡會增加消化酵素負擔，更不容易被代謝掉，它就像是不速之客，來了卻不走，囤積在身體裡，造成代謝異常，就變成肥胖因子。
健康餐盤的概念：
蔬果類食物：澱粉食物：肉類食物 =2：1：1
作者簡介
王明勇【博客來各類繪畫推薦書單】
TVBS「健康兩點靈」與「女人我最大」、東森電視「五七健康同學會」和「現在才知道」、超視「請你跟我這樣過」、台視「健康好簡單」、中視「兩岸新新聞」、JET綜合台「女人要有錢」，與新加坡電視台「飲食誤區」、中央電視台「天涯共此時」、湖南衛視「百科全說」、廣東衛視「健康來了」「健康有道」、深圳衛視「天天養生」、河南衛視「健康520」、旅遊衛視「美味人生」上海教育電視台「健康大不同」上海娛樂電視台「陳辰全民星」，馬來西亞電台MELODY FM「波士早晨」、AI FM「愛生活」等節目之專家來賓，以及陜西電視台「曌集娛樂令」節目主持人。
原本是中原大學建築土木系畢業的高材生，對工作更是滿腔熱血，曾參與一個大型眷村改建案，帶領上千名工人，建造二千四百多戶住宅。在一次意外中，吊車上的模板從二十多層樓高垂吊而下，因聯繫失誤重達約數百公斤的模板直接壓落在他的身上。生死一瞬間，他幸運地保住了性命，但脊椎因此受傷，送醫臥床許久，並長期接受復健，但是脊椎的傷痛卻一直留在身上。
經過這個意外事件後，王明勇開始思考未來：有沒有一種事業能夠兼顧健康、家庭與生活呢？此時他接觸到當時剛在台灣剛起步的有機及綠色產業，就毅然決定轉換跑道、從頭學起，開始進修相關學分，並遠赴德國、瑞士、日本、美國、加拿大、馬來西亞、新加坡體驗研習，終於成為新世代的飲食專家。目前致力於推廣健康飲食「三好運動」（食用者好，生產者好，環境更好），並分享將傳統美食健康化的觀念。
●王明勇部落格
tw.myblog.yahoo.com/yogihouse123??
●王明勇 Facebook
www.facebook.com/naturalrule.tw
須知：
作者： 王明勇
新功能介紹- 出版社：Green Life 文化出版公司
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲「購物站天后」張雅琍欠稅1.5億，遭境管逼補稅。（圖／東森新聞）
社會中心／綜合報導
陸客火燒車事件傳出由寶得利相關企業「一條龍」包辦，引發爭議，董事長張雅琍是台灣媳婦，看準商機最早創立陸客購物站，被封為「購物站天后」，卻滯欠營業稅、營利事業所得稅等1.5億多元稅金，被國稅局移送行政執行署，鎖定追稅，一旦查出有隱匿財產事實，不排除聲請管收。
火燒車意外的陸客旅遊團，從旅遊到購物全被寶得利相關企業一條龍包辦，董事長張雅琍福建廈門出生，嫁來台灣，靠著購物站生意賺進大把鈔票，一頭長捲髮、氣質出眾，是商場上的女強人，經營位於高雄珠寶鑽石及台東珊瑚精品購物店，專接大陸團遊客，卻傳出欠稅1.5億元。
雖然兩家購物店的負責人都已經不是張雅琍，但在她經營期間和香港信用卡公司合作，只要陸客一刷卡，錢就直接進到香港帳戶，未列入經營額，經過清查，加總營業稅、營利事業所得稅及罰鍰，2家購物店一共欠下1.5億餘元，張雅琍遭限制出境。
張雅琍到案表明，珠寶鑽石購物店部分願意分期付款，今年初先繳了第一期700萬元，之後每月繳70萬元，共分80多期，目前僅繳了幾期。她以友人位於台北市的不動產擔保，一旦沒繳，行政執行署就可以強制執行不動產抵償。
至於台東珊瑚購物店，張雅琍只拿了30多萬元出來，還欠稅8000多萬元，但她一直拖延未還，行政執行署正清查張名下財產，一旦發現有隱匿財產，不排除聲請管收，如果涉有背信或洗錢等罪，將一併告發，由檢方查辦。
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