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在社會日益進步的今天,化妝品種類琳瑯滿目,功能選擇日趨多元,種類多樣的營養成分被添加到化妝品的配方體系之中。這樣營養物質豐富的化妝品成分,充分滿足微生物在元素水平和營養要素水平上的生長要求,在適宜的條件下,微生物可在化妝品中大量繁殖,從而導致化妝品的變質、失效,甚至產生毒副作用。為保障化妝品的品質,需要在其配方體系中添加一定量的防腐劑來抑制微生物的生長和繁殖。 1.防腐劑的作用 化妝品受到微生物污染引起變質,一般情況下,在外觀就能夠反應出來,如黴菌和酵母菌經常在產品的包裝邊沿等地方出現霉點; 受微生物污染的產品出現混濁、沉澱、顏色變化、pH 值改變、發泡、變味,如果是乳化體則可能出現破乳、成塊等。如果防腐劑添加的量不夠,則可能出現微生物適應周圍的生長環境,產生抗藥性,從而導致防腐失效。大多數的防腐劑都是通過與細胞膜接觸後,與細胞壁的某些組份,主要是與蛋白質反應,破壞微生物細胞的保護結構或干擾細胞的新陳代謝,影響細胞的正常生長秩序,從而達到防腐的目的,陽離子則主要是通過影響其滲透壓,使細胞膜破裂,收縮和失水,從而進行殺菌。 2.按目前化妝品領域比較常用的幾十種防腐劑,並對其按活性物進行分類。 2.1甲基氯異噻唑啉酮和甲基異噻唑啉酮的混合物(CMIT/MIT) 甲基氯異噻唑啉酮和甲基異噻唑啉酮的混合物(CMIT/MIT)濃度比例3∶1,俗稱卡松,是最廣泛使用於洗滌產品中的防腐保護。CMIT/MIT是陶氏化學公司(原羅門哈斯公司)的專利產品,從1960s以來已發表了超過100篇專利針對CMIT/MIT 的專利產品。陶氏化學擁有在市場上享有盛譽的產品KATHONTM CG,該產品活性物含量控制精確,穩定性優異,使客戶可以準確計算配方中的用量,並在各國均有相關註冊和法規認證,確保防腐效果和符合法規用量要求。 全球各個國家和地區的法規對卡松在化妝品中的使用有不同的要求。中國《化妝品安全技術規範》(2015年版)規定該產品可用於淋洗類個人護理品,最高使用限量為15ppm,與歐盟對於該產品的使用規定一致。根據歐洲消費者安全科學委員會 (Scientific Committee on Consumer Safety,簡稱SCCS)的評估,認為CMIT/MIT在15ppm內用於洗去型產品是安全的。美國CIR規定CMIT/MIT在洗去型產品中的最高使用限量為15ppm, 在留存型產品中的最高使用限量為7.5ppm。對於家居護理產品, 包括洗潔精、洗衣液、柔順劑等,至今卡松仍是全球最主要的防腐劑。 2.2苯氧乙醇 苯氧乙醇自20 世紀50 年代開始作為防腐劑, 有很長的安全使用歷史。其具有廣譜抑菌作用, 對日化產品中的細菌、真菌均有抑制作用, 其中對細菌, 尤其是對革蘭氏陰性菌如假單胞菌等殺菌效果更好。其在pH3~10的配方中有良好的穩定性, 溫度小於85 ℃時對苯氧乙醇的穩定性沒有影響, 與其他防腐劑或防腐增效劑有良好的配方相容性。苯氧乙醇同樣可以用於家居護理產品, 其分散性良好,pH值適應性廣。由於配方中增稠劑的機理不同, 在使用苯氧乙醇時需注意配方的黏度變化。 苯氧乙醇並不是皮膚致敏物質, 也不會提高皮膚刺激性,是現在歐盟BPR和美國EPA評估中被認為最安全、高效、溫和、適用廣泛的防腐劑。因此, 近幾年來苯氧乙醇的使用呈迅速擴大趨勢。全球法規對苯氧乙醇的限制比較寬鬆, 中國《化妝品衛生技術規範》(2015年版) 中規定苯氧乙醇可以用於駐留型和洗去型的化妝品中, 最高使用限量1%。苯氧乙醇在綠茶提取物中天然存在, 目前已經有天然來源的苯氧乙醇用在宣稱天然的產品中。 2.3甲醛釋放體 甲醛釋放體是指通過緩慢地釋放甲醛以控制甲醛釋放量, 達到長期抑菌目的的防腐劑, 代表成分有DMDM乙內醯脲、咪唑烷基脲、雙咪唑烷基脲等。由於甲醛釋放體廣譜高效, 性價比高, 且無色無味相對溫和, 仍被廣泛用於日化產品中。近年來, 由於其潛在的致癌風險, 歐洲化學品管理局(ECHA)於2013年將甲醛分類為致癌物質1A類和致細胞誘變物質2類,即屬於C.R.M.(可能致癌、致畸變、致誘變) 的「 三致物質」。歐盟化學品標籤法規(CLP)要求所有消費品中含游離甲醛大於0.1%需要進行標註。各國準用防腐劑清單中均有允許使用的甲醛釋放體, 其游離甲醛含量較低, 通過緩慢釋放達到效果。中國《化妝品衛生技術規範》(2015年版) 中也沿用歐盟的限制劑量, 但最新的修訂意見中有提出對含甲醛產品進行標籤標識。中國市場消費者對釋放甲醛的擔憂比較嚴重, 使得日化產品生產商在選擇此類防腐劑時表現謹慎。 2.4甲基異噻唑啉酮(MIT) 甲基異噻唑啉酮(簡稱MIT)是相比卡松更溫和的高效防腐劑,其對細菌有很好的殺滅效果,常與其他防腐劑協同使用以擴大抗菌譜,降低防腐劑用量。例如,MIT和苯氧乙醇配伍使用表現出顯著的殺菌協同作用,可以大幅提高防腐劑對細菌和真菌的殺滅效果,顯著降低MIT的用量。陶氏化學的NEOLONETM PE(MIT和苯氧乙醇的配方產品) 是基於協同機理研發出來的。 出於對MIT皮膚致敏性的擔憂,2017年歐盟法規(EU)1224/2017修訂稿中要求MIT僅允許在淋洗類個人護理品中使用,最大使用濃度為15ppm。該法規是全球第一個對MIT做出嚴格限制的法規。美國CIR及加拿大衛生部的法規中仍保持MIT在洗去型個人護理產品中最大使用濃度為100ppm。在各國家居護理產品中暫時未見明確限制要求。 2.5苯並異噻唑啉酮(BIT) 苯並異噻唑啉酮(簡稱為BIT)分子具有優異的物理化學穩定性, 高效廣譜, 可以單獨或者復配其他防腐劑使用,適用於pH值2~10的洗滌配方中。歐盟BPR的第9部分(PT9)中規定BIT可作為消費品防腐劑,並列出了已註冊該活性物及其配製品的供應商。在美國,EPA註冊的BIT產品可用於家居及織物洗滌產品中。但BIT尚不在歐盟和中國的化妝品防腐劑白名單中。 不同BIT產品的差異較大,同樣為活性物質, BIT濃度在19%~20%左右的產品,其外觀、顏色、穩定性以及抑菌數據上可能不完全一致。對於pH 值較高的洗滌類家庭護理產品,選用穩定性更好的BIT作為防腐劑,性價比相對較高。 2.6尼泊金酯類 尼泊金酯(即對羥基苯甲酸酯)類防腐劑,包括尼泊金甲酯、乙酯、丙酯、丁酯等。其對真菌有良好的殺滅作用,且溫和不刺激,在配方中可與殺細菌劑協同使用達到廣譜殺菌的效果。其水溶性較差,適合pH3.5~6.5的配方,在鹼性條件下會分解失去防腐效果。因此,多在化妝品中使用,而在家居護理產品中使用較少。 近年來隨著行業內和消費者對尼泊金酯類物質安全性的擔憂,它的使用頻度一直呈下降趨勢。2004 年Darbre 的研究報導在乳腺癌組織中檢測到5種常見尼泊金酯的成分引起國際化妝品行業對尼泊金酯類的安全性大討論。此後歐盟將法規1223/2009修訂為將尼泊金丙酯和尼泊金丁酯在單獨或聯合使用時最高劑量為<0.14%(以酸計),並規定在3歲以下兒童的留存型尿布產品中禁止使用尼泊金丙酯和尼泊金丁酯。美國CIR中規定尼泊金酯類防腐劑限量為單獨使用0.4%,總量不超過0.8%。 3.國家喜好和標準 每個國家對防腐劑的使用都有其獨特的喜好或規定,這個對國內銷售的化妝品廠家沒有影響,僅供參考。但如果有出口的廠家,則應該尋找相關機構作進一步詳細了解。 1. 歐盟出臺的化妝品法規AnnexVI 對異噻唑啉酮所有的使用都限制在15ppm 之內; 美國的CosmeticIngredientsReview( CIR) 則規定其在沖洗產品中的最高用量為15ppm,而在停留產品中的用量 最高則為7. 5ppm; 而在日本則規定異噻唑啉酮只可使用在沖洗產品中。 2. 從立法的角度來將對化妝品防腐劑規定最嚴格的仍然是日本。 3.德國和斯堪的納維亞( 瑞典、挪威、丹麥、冰島的泛稱) 不喜歡使用異噻唑啉酮類防腐劑。 4.法國則比較在意苯氧乙醇。 5.大多數歐洲的產品都不使用含甲醛釋放體的防腐劑。 6.布羅波爾Bronopol 在英國得到普遍的使用,但是在美國卻恰恰相反。 7.在歐洲,甲基二溴戊二腈以後只能在沖洗產品中使用,但在美國無論是沖洗產品還是免洗產品中都可以使用甲基二溴戊二腈。
內容簡介
想瞭解別人之前,請先瞭解自己
一本解讀自己內在的最佳互動書
寫下來,我才知道什麼對自己來說是最重要的;
寫下來,我才記得我多麼有魅力;
寫下來,我才想起我是個下定決心就能搞定一切的人。
每天練習問自己,一天比一天更瞭解自己!
接受自己原本的模樣,並對此深信不疑;
醒悟人生當中最重要的人,不是別人,正是自己。
從現在起,練習問自己,練習仰賴自己,練習相信自己!
●開始找尋真正的自己
大部分的人都不知道如何找尋「真正的自己」,從寫一份自我介紹開始吧!
●從「刺中心坎」的問題認識自己
沒有必要從頭開始閱讀或使用本書,有些問題或許沒辦法立刻回答出來,請不要著急,總有一天,答案會自己出現。
●讓瞭解自己變成一種習慣
空閒、心煩、等朋友的時候,睡覺之前思考書中問題,讓這本書逐漸滲透自己的生活,便能發現自己時時都在為人生作答。
●再也不需要別人告訴你該怎麼做
越是經常利用這本書做紀錄,越能清楚知道自己是誰、內心真正的需求是什麼;最終,便能找到屬於自己的那條路。
寫下自己的人生哲學
*不重要的事:別人是怎麼看我的?重要的是:我是怎麼看自己的?
*魅力是以獨有的外貌和個性,殘留在別人心裡的印象。
*成就並不是在實踐野心,而是讓自己感到快樂和自信。
*清理得無事一身輕的現在,正是可以用嶄新、新鮮的事物重新填滿之時刻。
*生活在唯有鬥牛才能得到稱讚的世界裡,不妨活得像一隻幸福的黃鼠狼。
*不要為了讓全世界覺得我是個好人,耗費過多的能量。
*不要為了迎合別人的步調,而將「狗」說成「貓」。
*為了明天,而保留了今天的幸福,有什麼意義嗎?
*我真正想要的目標與全世界都說好的目標,是兩者中的哪一個呢?
專業心理諮商師們暖心推薦(依姓氏筆劃順序排列)
臨床心理博士 何雪綾
臨床心理師 洪仲清
諮商心理師 周慕姿
社會工作師 涂喜敏
諮商心理師/作家 蘇絢慧
讀者好評推薦
「我覺得這本書很適合給迷失自我的讀者看,裡面的問題能讓人很詳細地瞭解自己,是從來都沒想過的自己,這本書可以讓許多人找到自己。」──大學生 佳純
「短短幾行字的提問,也許同樣是你心底對自己最深的疑問;這本書帶領你思考並記錄下最真實的自己!」──大學生 薏岑
「我開始學會問自己問題,讓瞭解自己變成一種習慣,我真的很慶幸在茫茫書海中,遇見了這本書。」──上班族 小琪
作者介紹
HAZE
生於一九八一年,哲學系畢業後,從事過雜誌編輯、表演企劃等工作,眨眼之間踏入三十歲後,便縱身跳進曾經蔚為風潮的廣告界;在第一間公司上了震撼的一課後,離職前往西班牙,在當地待了三個月。一到晚上,斷線的無線網路加上自己幾乎可以稱之為文盲的西班牙文程度,讓我學會在這段時間裡和自己對話。經由這樣的過程,我開始對自己誠實,最終學會了如何走向屬於自己的幸福道路;因此,有了想要和別人分享這份經驗的念頭。聚集了當時記錄在筆記裡那些引領自己走向幸福的問題,製作出這本書。希望能藉由閱讀這本書,讓大家瞭解自己的心、自己的幸福,學會與自己溝通。
目前在小型廣告公司擔任文案寫手;工作依然辛苦,不過現在抓到如何讓人生均衡發展的方法後,一切都變得不再那麼吃力了。
譯者簡介
王品涵
專職翻譯,相信文字有改變世界的力量;畢業於國立政治大學韓國語文學系,現居台北。
目錄
01 REAL ME我真正的模樣是什麼?
02 ATTRACTION找出我的魅力?
03 SUCCESS微小的事也算成就?
04 ARRANGMENT替自己進行心靈大掃除!
05 JUST RELAX舒緩緊張的方法?
06 YES OR NO告別討好別人的自己
07 ON MY OWN當自己人生的主人
08 HAPPINESS我想變得幸福
09 FIRST STEP達成我的目標?
10 DRAW MYSELF我所描繪的人生?
序
擺脫別人的標籤與定義,只有我能定義我自己
為什麼,我們找不到真正瞭解我們的人呢?難道說,是我們身邊重要的人,都不願意花時間瞭解我們嗎?但你覺得你夠瞭解自己嗎?
在我們的人生中,有多少機會,能夠好好地與自己相處,和自己對話?
你覺得,你夠瞭解自己嗎?
很多時候,我們忙碌應付著世界的張牙舞爪。一波波的訊息,一波波別人告訴我們的「你是怎樣的人」、「你該怎麼做」;我們忙著被別人短暫的瞭解,被別人定義,然後,我們接收,以為那就是自己。
有的時候,我們覺得疲倦,尤其是當別人理解的「我」與我所理解的不相同時,我們大聲疾呼,想要努力解釋,想要被理解更多⋯⋯卻徒勞無功。
那時,我們的心裡,可能會出現這樣的聲音:「我好想要一個真正瞭解我的人。」
然後,我們會期待,可能期待我們的家人、或是伴侶,能夠成為這樣的人。但很多時候,我們會失望;於是,覺得這個世界不可期待,覺得沒有真正看重、理解我、甚至愛我的人。
但為什麼,我們找不到真正瞭解我們的人呢?難道說,是我們身邊重要的人,都不願意花時間瞭解我們嗎?
或許更深的原因,並非因為對我們重要的人,不願意理解我們;而是因為連我們都不夠瞭解自己,也沒有機會花時間瞭解自己。你,覺得你瞭解自己嗎?
《練習問自己:關於我,Me&myself》是一本「關於自己」探索指引工具書,從「瞭解自己真正的模樣」、「找出自己的魅力」、「微小的事情也算成就」,或是幫助瞭解自己容易焦慮的狀況,找到「舒緩緊張的方法」。當可以做到瞭解自己、看見自己的優勢,進而肯定自己,也讓自己可以應付容易緊張、焦慮的情況時,對自己的信心也慢慢增加,也更能檢視與他人的關係。如果我們的人生掌控權在別人手上;自己想做什麼事情,其實都是為了迎合別人、或是別人決定的,我們的自信也會在這樣的互動中消磨殆盡。
所以,為了幫助我們檢視與他人關係對我們生活造成的影響,書中接下來幫助我們思考「討好別人的自己」與「當自己人生的主人」的重要題目。唯有找回自己人生的主控權,我們才有能力做到「變得幸福」、「找到並達成自己的目標」,且認真規劃、實行「我所描繪的人生」。
這本僅有十章的書,篇幅不多,卻是本方向清楚、適合「與自己對話」的實用工具書。如果你想要更瞭解自己,卻又不知道如何著手,好好地回答《練習問自己:關於我,Me&myself》中的問題,或許,你會更瞭解自己真正的模樣。
那麼,你就有機會擺脫別人的標籤與定義。
記得:唯有你自己,才能定義自己。
導讀二
任何面向的「我」都值得被接納與理解
自我理解與自我照顧的旅程不是一場競爭,也沒有絕對的終點,每往前一步都是累積。
-臨床心理師、臨床心理學博士 何雪綾
這是一本給自己的自我介紹書。
不同於其他常見的心理自助書籍,這本書採用極少的文字、提供有限的訊息,試圖騰出大量空間讓讀者能夠參與這本書的創作,進而創造出自己獨一無二的自我介紹書。書的開頭首先提醒讀者創作參與的守則—對自己坦白。這除了要我們試著擱置過去對自己各種不夠完美的擔憂,更提醒我們該練習去信任身處的環境。只是在本書中,這個練習的環境,就是我們自己。
《練習問自己:關於我,Me&myself》在書中進行好幾個層次的練習。首先,我們練習透過仔細地回答關於自己的各種問題來完整認識自己。平常向別人介紹自己時,我們總習慣篩選特定的面向示人;透過逐一回答這本書的問題來介紹自己,能讓我們跨出那個慣常的篩選範圍,看到自己過去或許疏忽、或許逃避的部分。而自信的建立,往往不只在於肯定自己的好,更在於接納自己的不好,找到自己真實的位子,心裡的篤定便油然而生。建立自信的過程,最基礎的步驟便是透過覺察,充分而完整地接納自己。
接納與理解自己,是這本書帶領我們進行的第二重練習。「自問自答」的設計使讀者能體驗不同的角色觀點。回答問題時,我們是生活於日常世界的自己;向自己提問並且等待、聆聽答案時,則是從他人的角度觀看著的自己。扮演後面這個角色,最重要的心態是「接納」。
「接納」是心理治療歷程中關係建立的核心,透過治療師承認個案的經驗感受皆有其來由,個案能在治療關係中感受到被接受與包容,進而學會能放下評價、理解自己,改變的契機可由此產生。因此在這本書中,我們需要提醒那個提問的自己,去承諾開放一個空間讓各種各樣的「我」展現出來、承認各種「我」以及「我的行為」都有其來由;儘管在價值選擇上我們不盡然希望自己如此表現,但在觀看自己的這個當下,我們相信任何面向的「我」都值得被接納與理解。最後一重練習,是對自己產生好奇心。
這本書鼓勵讀者完成之後,亦可反覆閱讀。因為這樣自問自答的過程裡,經驗是不斷流動累積的。在心理治療中,每當個案多接納與理解自己一點,便有機會對自己的狀態形成新的觀點,從而發現過去難以發現的改變機會。完成自己的自我介紹書以後,再試著重複以第三者的眼光回頭看看自己與自己的互動,看看自己在過程中的坦誠與勇敢,也看看自己對自己的接納與理解,會讓我們更意識到自己在單一觀點之下可能受到的侷限,從而對於自己的各種可能產生更多期待。
最後,投入這個創作的過程之前,我們也需要有心理準備:探索自己、照顧自己,甚至改變自己,都是耗費心力的。有時我們可能感覺許多問題自己想都沒想過,或者一時之間無法體會這一問一答的效果,也可能遇到問題越想越多到一發不可收拾的情況,這些都可能使我們感覺挫折與不確定,這也是為何作者在開頭便提醒讀者「沒壓力、輕鬆地閱讀本書」。自我理解與自我照顧的旅程不是一場競爭,也沒有絕對的終點,每往前一步都是累積。我們都該好好提醒自己、給自己一點鼓舞,然後勇敢邁開步伐。
推薦序
練習自我提問,成為更完整的人
這是本透過書寫及自我對話中,企圖透過自我提問及回答,釐清「自己眼中的自己」、「別人眼中的自己」、「你希望的自己與真正的自己」,以增進個體自我察覺、自我揭露。
在心理或輔導工作上運用各類原理及活動,協助個體統整自己內在與外在的樣貌。當個體對於自我的察覺愈佳,愈有助於形成良好自我概念,也有助於個人適應及人際適應。
對於正值自我概念混淆的青少年,或是生命遇到瓶頸的個人,學習自我提問是一種「自助」能力提升,透過生命課題的提問察覺自己發展的特性,讓個體成為統整而有智慧的人。
財團法人「張老師」台北分事務所總幹事、社會工作師 涂喜敏
詳細資料
- ISBN:9789861794365
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 216頁 / 14.8 x 21 x 1.08 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
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文章來源取自於:
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博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010712187
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